Альтернативы молоку, такие как миндальное молоко, более популярны, чем когда-либо, и обладают питательной ценностью. Но могут ли дети пить миндальное молоко? Вот что вам нужно знать об этом виде молока.
Могут ли дети пить миндальное молоко?
Как бы вы ни наслаждались стаканом свежего миндального молока или восхитительным латте с миндальным молоком, особенно если у вас непереносимость лактозы, вам следует избегать делиться этим лакомством с ребенком, пока он не подрастет. Младенцы не могут пить миндальное молоко.
«Детям до года не следует пить миндальное молоко», — говорит доктор Уитни Касарес, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, FAAP. «Родители должны быть осторожны с детьми старше года при использовании миндального молока в качестве альтернативы коровьему молоку. Если оно не обогащено, миндальное молоко не будет содержать такого же количества кальция, как коровье, и иногда содержит добавленный сахар».
Но хотя младенцам нельзя пить миндальное молоко, малыши могут его есть с некоторыми оговорками. По словам Мэллори Уитмор (магистр педагогических наук и сертифицированный специалист по детскому вскармливанию), основательницы организации The Formula Mom и руководителя программы здесь), хотя миндальное молоко безопасно для большинства малышей (при условии, что у них нет аллергии на древесные орехи), оно не должно следует использовать вместо цельного коровьего молока, что является рекомендацией AAP для молока после первого дня рождения. Миндальное молоко не содержит такого уровня жира, белка и калорий, как молочные белки.
Почему детям нельзя миндальное молоко?
Хотя попытка заставить ребенка есть может быть сложной задачей, экспериментировать с миндальным молоком небезопасно. «Миндальное молоко не удовлетворяет потребности в питании детей младше одного года. В нем меньше калорий и белков, чем в грудном молоке или молочной смеси. Кроме того, хотя оно и содержит витамины А и D, оно не включает в себя широкий спектр питательных веществ, необходимых младенцам на этом этапе», — говорит доктор Касарес.
Младенцы должны потреблять грудное молоко, детскую смесь и воду только после шести месяцев.
