[ad_1]
С наступлением лета важно избегать обезвоживания в жару. Независимо от того, живете ли вы в очень жарком месте или в месте, где редко бывает много солнца, сам факт того, что сезон наступил, означает, что вы должны искать веселые напитки, которыми могут наслаждаться дети.
Мы склонны так много внимания уделять напиткам для взрослых, но как насчет детей? Почему пропустить?
Хорошей новостью является то, что вы можете убедиться, что ваши малыши получают достаточно жидкости и часть ежедневного рациона из свежих фруктов и овощей в этих десяти освежающих летних напитках. Еще лучшие новости? Рецепты достаточно просты, чтобы сделать вместе.
Арбузный смузи
Кто не любит арбуз? А приготовить этот смузи очень просто. Просто добавьте в блендер средний арбуз, стакан молока (подойдет миндальное, соевое или цельное молоко), полстакана йогурта и добавьте 3 столовые ложки кленового сиропа. Комбинируйте и наслаждайтесь!
Орео молочные коктейли
Основной продукт в большинстве семей, как насчет того, чтобы приготовить вкусный молочный коктейль из этого знаменитого печенья? Просто добавьте в блендер пинту ванильного мороженого, добавьте чашку молока, 1 столовую ложку шоколадного соуса и 8 орео. Блиц и служить!
Смузи из клубники, драконьего фрукта и абрикоса
Это один из самых простых и вкусных смузи. Просто смешайте чашку замороженной клубники, два свежих абрикоса без косточек, четверть драконьего фрукта и 3/4 чашки несладкого миндального молока для освежающего удовольствия.
Мягкий замороженный лимонад
Изменив рецепт обычного лимонада, этот напиток станет хитом. Смешайте полстакана сахара с половиной стакана воды и цедрой лимона и нагрейте в средней кастрюле, помешивая, чтобы получился сахарный сироп. Дайте ему немного остыть, пока делаете все остальное. Добавьте еще полстакана лимонного сока с одним стаканом жирного кокосового молока и добавьте горсть кубиков льда. Как только сироп остынет, добавьте полстакана и перемешайте в блендере.
Охладитель лайма и клубники
Еще один очень вкусный напиток: просто добавьте четыре чашки нарезанной клубники в блендер и добавьте 3 столовые ложки меда, 3 столовые ложки свежего сока лайма, 2 чашки газированной воды и 2 чашки кокосовой воды. Добавьте несколько кубиков льда и перемешайте.
Вишневый лимонад
Свежая вишня — это восхитительное лакомство, но когда ее подают в напитке, она становится еще лучше. Добавьте в блендер 2 стакана вишни без косточек, полстакана лимонного сока и 1/3 стакана сахара. Добавьте 2,5 стакана воды и несколько кубиков льда, прежде чем взбивать до однородной консистенции.
Мятно-огуречный спритц
Это действительно освежающий напиток, который имеет более взрослое ощущение. Нарежьте 3 мини-огурца и добавьте в блендер. Добавьте 6 порванных веточек мяты вместе с 3 нарезанными ломтиками лимона (или лайма, если хотите). Перед взбиванием добавьте литр лимонной сельтерской воды и несколько кубиков льда.
Смотрите также
Сода из красного винограда
Для этого напитка вам снова понадобится блендер! На этот раз добавьте 4 стакана красного винограда без косточек, разрезанного пополам, а также 3 столовые ложки лимонного сока, 2 столовые ложки меда и 2 стакана сельтерской воды. Смешайте для пикантного удовольствия.
Вода с базиликом, клубникой и лаймом
Этот особый напиток выглядит фантастически в сервировочном кувшине и не требует блендера. Все, что вам нужно, это большой кувшин и добавить 8 чашек воды, 3 чашки нарезанной свежей клубники, 2 нарезанных лайма и горсть порванных свежих листьев базилика. Все хорошенько перемешайте и оставьте в холодильнике на 4 часа перед подачей на стол.
Смузи из тропических фруктов
Вкус Карибского моря! Для этого напитка вам понадобится один нарезанный банан, 3 чашки замороженных фруктов на ваш выбор, таких как ананас, манго и клубника, а также 6 унций обезжиренного ванильного йогурта. Добавьте это в свой блендер, а затем добавьте 3/4 стакана тропического сока, если возможно, на основе моркови. Комбинируйте и подавайте!
Все эти напитки освежающие и по-настоящему вкусные. Детям они наверняка понравятся, но что вы попробуете в первую очередь?
[ad_2]
Source link
